स्वस्थ रहने के लिये प्रतिदिन करें व्यायाम
स्वस्थ रहने के लिये प्रतिदिन करें व्यायाम
*जौनपुर।* विश्व हृदय दिवस के उपलक्ष्य में जागरूकता फैलाये जाने हेतु रैली को जिला प्रतिरक्षण अधिकारी डा0 नरेन्द्र सिंह द्वारा हरी झण्डी दिखाकर रवाना किया गया। रैली टीबी चिकित्सालय परिसर से गांधी तिराहा होते हुये टीबी चिकित्सालय परिसर पर समाप्त हुई। नोडल अधिकारी एन0सी0डी0 डा0 राजीव कुमार द्वारा हृदय रोग से सम्बन्धित बताया गया कि हृदय हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्या अंग है जो कि हमारे शरीर में एक पम्प सिस्टम की तरह काम करता है। अगर दिल या उसमे होने वाली ब्लड सर्कुलेशन में किसी भी तरह की गड़बड़ी हुई तो ब्यक्ति हार्ट अटैक, स्ट्रोक और हार्ट फेल का शिकार हो जाता है। इतना ही नहीँ उसकी जान भी जा सकती, तदोपरान्त मुख्य चिकित्सा अधिकारी सभागार,कक्ष में गोष्ठी का आयोजन किया गया।
गोष्ठी का शुभारम्भ करते हुए मुख्य चिकित्साधिकारी डा0 लक्ष्मी सिंह ने कहा कि विश्व में हृदय के प्रति जागरुकता पैदा करने और हृदय सम्बन्धित समस्याओं से बचने के लिये विभिन्न उपायों पर प्रकाश डालने के मकसद से हर वर्ष 29 सितम्बर को विश्व हृदय दिवस के रुप में मनाया जाता है।
नोडल अधिकारी द्वारा बताया गया कि हृदय को स्वस्थ रखने के लिये प्रतिदिन व्यायाम करे, भोजन मे नमक व वसा की मात्रा कम करे, ताजे फल एवं सब्जियों का सेवन करे तनावमुक्त जीवन तथा धूम्रपान का सेवन बन्द करे। तनाव को कम करने के लिये योग को अपनी दिनचर्या मे शामिल करें।
