उत्तर प्रदेश में भीषण गर्मी और लू का कहर, लोगों को सतर्क रहने की सलाह

Uttar Pradesh में भीषण गर्मी और लू (हीटवेव) का प्रकोप लगातार जारी है। तेज धूप और बढ़ते तापमान के चलते जनजीवन प्रभावित हो रहा है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने लोगों को विशेष सावधानी बरतने की सलाह दी है।
विशेषज्ञों के अनुसार, यदि बहुत जरूरी न हो तो दिन के पीक समय यानी सुबह 11 बजे से शाम 4 बजे के बीच घर से बाहर निकलने से बचें। बाहर निकलने की स्थिति में शरीर को डिहाइड्रेशन और हीटस्ट्रोक से बचाने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीते रहें।
लोगों को हल्के रंग के सूती कपड़े पहनने, सिर और चेहरे को ढकने तथा धूप में छाता या टोपी का इस्तेमाल करने की सलाह दी गई है। बच्चों, बुजुर्गों और बीमार व्यक्तियों को विशेष सावधानी बरतने की जरूरत बताई गई है।
डॉक्टरों का कहना है कि चक्कर आना, अत्यधिक पसीना, कमजोरी, सिरदर्द या बेहोशी जैसे लक्षण महसूस होने पर तुरंत छायादार स्थान पर जाएं और जरूरत पड़ने पर चिकित्सकीय सहायता लें।